很多人习惯运动前先压腿热身,以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?这是2022年蚂蚁庄园4月21号今日庄园小课堂的问题,下面为大家详细介绍2022年4月21日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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解析:压腿时要选择正确的姿势,避免损伤膝盖。为了避免膝关节紧张,应选择高度大致和腰齐平的物体,过高或过低都会使膝关节出现过伸的情况,进而损伤膝关节。初练者可以将腿的高度适当降低一些。

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